在网上流传着很多关于女的所谓“健康知识”，比如“经是越晚越好”“女生只有400颗卵子”……有的则着为女健康着想的旗号黄石护角胶，比如“卵巢需要按摩保养”……这些都靠谱吗？

今天是 3 月 8 日，也是劳动妇女节。我们整理了几个常见的女健康域流言和误区，并进行了科学分析，起来看看吧！

1.经是越晚越好？

先说答案：当然不是。女在正常的年龄段经，才是健康、自然的。如果过55岁还没有经，千万不要觉得是自己老得慢，反而要警惕晚发经。

女经年龄受多种因素的影响，包括遗传、族群、吸烟和生育史等。女的经年龄大多在48～50岁左右，其中美国自然经的中位年龄是51.4岁，而是48.5岁。但并不是所有人都符这个时间段的，轻微的提前和延后并不定是有问题的。

晚发经的女，雌激素在体内维持较水平的时间长，需要特别关注与激素相关的器官发生，比如子宫内膜，卵巢，腺等良恶病变。

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2.女生只有400颗卵子？

这种说法也是个误区。

女体内的卵子储备数量，比很多人想象得多。当女还是子宫中五个月大的胎儿时，体内的原始卵泡数量就已经达到了700万颗，虽然这个数字会随着年龄增长而不断下降，但当女进入青春期，10岁~15岁时，原始卵泡的数量还是会维持在30万~40万颗之间。

每个月经期间，卵巢会从中选择10~15颗原始卵泡，将其培育为腔卵泡，终，只有个（偶尔可能有两个或者多个，但概率很低）会变为成熟卵子。若它没有和精子结黄石护角胶，就会被身体吸收，此时为了孕育受精卵而增厚但终没有用武之地的子宫内膜就会发生剥脱，从而出现月经来潮。

只要卵巢正常，女就会在每个月经周期内排出颗卵子，并且出现规律的月经来潮。

真正让女终止排卵的，不是卵子储备数量不够了，而是随着年龄增长致的卵巢老化，这和人体其他器官、组织的衰老样，属于正常的生理现象，而不是因为月经周期短、排卵过多致卵巢早衰。很多营销号说的“卵子排完了所以卵巢退休了”，不过是因果倒置。

3.女的卵巢需要按摩保养？

些美容院和私人会所会宣称女卵巢需要按摩保养。其实，不管是卵巢按摩还是卵巢保养都法使我们青春永驻、返老还童。

女的卵巢主要作用为排卵、分泌雌孕激素，这两个作用帮助女生育，同时维持女的生理。女的卵巢在青春期时开始启动，在经期时开始衰竭，这个过程大概持续30~40年时间。女在35岁以后，卵巢会出现逐渐下降，直至在50岁左右衰竭（具体时间因人而异），这个过程会有曲折波动，但是却法逆转。

所以，即使女进行所谓的卵巢按摩、卵巢保养，也法改卵巢逐渐下降的事实，也不能缓解这过程 ，pvc管道管件胶相反，不规范的局部按摩，还可能致卵巢黄体囊肿破裂或者扭转。另外，如果按摩过程中加用些含激素的药物（比如某些精油成分），可能还会增加女月经异常、子宫内膜、腺等风险。

4.女同房的次数越多，

私处的颜就会越黑？

这个说法毫科学依据。女私密部位的颜，受到很多因素影响。我们皮肤的颜，主要受到局部黑素细胞的影响，局部的黑素细胞越多，那么皮肤就可能越黑。人体的黑素细胞分布并不均匀，比较遗憾的是，会阴部位的皮肤黑素细胞分布往往。

所以，论是男还是女，私处部位的皮肤都比身体其他部位的颜要些，而具体的颜度，又和个体差异有很大关系，比如遗传等（就是说有的人天生就是比别的人黑）。

另外，外阴阴道局部反复的阴道症、使用碱液体长期清洗外阴、局部的皮肤病变以及是否生育过、是否存在内分泌紊乱等也会影响外阴局部的皮肤颜，即使是从来没有过生活的女，也可能私处局部偏黑，这并不能说明什么。

5.只有生活，

才会致女黄体破裂？

这种说法是个误区。

外力只是风险因素的种，临床上很多黄体破裂发生在日常体育锻炼中，有些人只是起身、扭腰，甚至静坐不动时，突然就发生了黄体破裂。

不过，多数人的黄体都是能正常“寿终正寝”的，所以黄体破裂的对风险本身并不，大不用为此担忧焦虑。其次，运动的整体健康收益很，不仅有缓解经前期不适、减轻痛经等“利好月经”的，还在维持身体健康、精健康面有多种积应。如果因为害怕黄体破裂而停止锻炼，其实并不划。

所以，如果没有不适症状，月经中后期没要特意停止运动。但如果月经中后期出现了腹部坠胀、隐痛等不适，谨慎起见还是要降低运动强度或者暂停运动。万有剧烈腹痛不要强忍，尽快去医院就诊。

后想要提醒句，网上总有不少着“为你好”旗号的健康建议，说到底多是制造焦虑或销产品。多留个心眼，查证下来源，或许就能少交不少智商税，也少掉很多焦虑和烦恼。了解自己的身体，按科学规律生活，比什么保养都强。

祝各位女朋友身体健康，少点焦虑，多点自在。节日快乐！

作者丨诺 科普创作者

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